|
いきいき健康ウォーキング
|
|
ふくしま健康フェスティバル実行委員会では、より効果的に生活習慣病を
予防するため、いきいき健康ウォーキングを実施いたしました。
当日は、あいにく天候が悪く体育館での開催となりましたが、参加者は、
初めてポールを使用したノルディック・ウォーキングを講習を受けながら
行いました。
目 的
飾町民を対象に生活習慣病の予防を図るため、誰でも、どこでも気軽にできる運動としてウォーキング教室を実施する。
日常の生活において、毎日健康ウォーキングを習慣化することで、効果的に生活習慣病の予防を図ることを目的とする。
|
ノルディック・ウォーキング
ポールの貸出
町では、ノルディック・ウォーキングのポールの貸し出しを無料
で行っております。
この機会に、ぜひ健康のために、ノルディック・ウォーキングをは
じめてみませんか?
ノルディック・ウォーキングとは?
フィンランドが発祥の地で、たちまち誰でもできる運動として広まりました。季節を問わず誰でも簡単に始められます。
専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な有酸素運動として下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。
|
|
|