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ふくしま健康フェスティバル実行委員会では、町民にヨガを通じて心身の
バランスを整え、リラックスして健康になっていただけるようヨガ教室を開催
致しました。
初めて方・体力に自信のない方・身体の固い方でも、無理なくマイペース
で行えます。
また、平成２０年度は健康フェスティバル以外でも年間３回の健康ヨガ教室
を実施しており、次回の３回目は１１月頃を予定しておりますので参加してみ
てはいかがですか？
目 的
飾ヨガは腹式呼吸で無理なく体を動かし、体の内側からキレイで健康に心身のバランスを整え、リラックスすることで心や体を健康にする効果があり、ヨガを通じて心身の健康の充実を図る。 |
ヨガ講師
中島愛美（福島町出身）
２００２年４月 スポーツクラブに入社。
２００３年２月 ヨガの研修会に参加し、ヨガに興味を持ち資格
取得する。
２００４年２月 フリーインストラクターとなり、深くヨガを学
ぶため「水野ヨガ学院養成講座」や「むすびヨ
ガＣＬＵＢリーダーシップ講座」を受講する。
現 在 スポーツクラブやヨガスタジオ、診療所等でレ
ッスン指導中
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健康ヨガ教室
と き ：平成２０年１１月予定
ところ ：福島町総合体育館
○ 募集人員 ： ３０人
○ 指導員 ： ヨガインストラクター 中島愛美先生
○ 参加料 ： 無 料（スポーツ傷害保険は自己負担）
○ 申込み ： 電話又は窓口で直接申込みとする。
なお、定員になり次第締め切らせていただ
きます。
○ 服 装 ： からだを締め付けない服装であればなんでも構いませ
ん。
○ 用意する物： バスタオル・水等水分補給できるもの
○ 主 催 ： 福島町
○ 共 催 ： 福島町教育委員会
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健康
いきいき
健康フェス講演会